いろいろ感じる
こんにちは!のりこです!
さてさて、ブログには頂いたアンケートのご感想等をUPしていますが、
通常に稽古もちゃんと行っているユニラビです(笑)
前回の稽古では、「いろいろ感じる」をテーマにやってみました!
まずは、アレキサンダー・テクニーク。
・・・というものが、あるんですな。
すごくざっくり言うと、
100年くらい前に、アレキサンダーさんが開発した、自己と身体についてのアプローチ法。
ざっくりしすぎですねww
まずはそれで、心と体をほぐして・・・
リラックス~~~~~。
そして、1分間、座って音を聞く、という稽古。
何が聞こえた?と聞くと、
「隣の部屋の音楽」
「衣擦れの音」
「途中で携帯のバイブなったよね?」
「自分の耳鳴りがうるさかった」
「自分の心臓」
「蛍光灯がうるさかった!」
「ていうか1分って思ったより長い!」
たくさんの意見がでました。
普段意識してないだけで、世の中にはいろんな音があるんですねぇ。
それから、自分と自分に触れているものを感じる稽古。
「自分で自分を感じて。
足で足を感じて・・・。靴下の中の足を感じて・・・足を覆っている靴下を感じる。
足に触れているジャージやジーパンを感じて・・・ジャージやジーパンのなかの足を感じる。
身体に触れているシャツを感じて・・・シャツのなかの体を感じる。
頭で髪の毛を感じて。
額で眉毛を感じて。顔の中央で鼻を感じて。耳を感じて。
口の中に舌を感じて。頭で頭の中を感じてみて。
最期に、周りの空間全部を感じて。そして今度は、周りの空間に自分を触らせてあげて。」
こんな流れでいろんなものを感じました。
そしていよいよ、のりこが思っていた本番!
佐々木さんに後ろを向いてもらって、目をつむってもらって、手のひらにこれを
そっと乗せる!
そして、それが何なのか、感じてもらう!
どんな結果がでるのかなぁ・・・と、わくわく
のりこ「どんな形ですか?」
佐々木「手のひらサイズ」
のりこ「どんな感触ですか?」
佐々木「硬い。冷たい。軽い。でも、違う感触の部分もある。」
おお、なるほど・・・。
のりこ「どんなことに使うものですか?」
佐々木「脇とかにシューってするやつ?制汗剤かなぁ」
おお!
のりこ「じゃあ、どんな色ですか?」
佐々木「色!?」
・・・・・・
佐々木「緑・・・いや、あれ?ピンクのような気がしてきた・・・」
!!!
すげえ!なんでわかるんだ!
のりこ「どんな匂い?」
佐々木「うーんと・・・さわやか・・・いや、フローラル、甘い感じ」
!!
なんでわかるんだ!?
のりこも、こんなエクササイズやってみようって思ってたけど、なんだこの的中率!!
のりこ「じゃあ、佐々木さん、見ていいですよ~」
佐々木「・・・うおっ!!なんだこれ!!合ってんじゃん!なんで!?」
と、佐々木さんも困惑(笑)
その後、劇団員に同じようなことをしてもらい、同じような質問をしましたが、
ほとんど的中!
触った感じから、プロファイリングするのではなく、
触って、感じた感想を言ってもらってるだけなのに。
人間の五感(六感?)って、すごいんですね。
感じるってすごいなぁ、と思った稽古でした。
さて、今日も稽古!
今日は何をしようかなぁ
さてさて、ブログには頂いたアンケートのご感想等をUPしていますが、
通常に稽古もちゃんと行っているユニラビです(笑)
前回の稽古では、「いろいろ感じる」をテーマにやってみました!
まずは、アレキサンダー・テクニーク。
・・・というものが、あるんですな。
すごくざっくり言うと、
100年くらい前に、アレキサンダーさんが開発した、自己と身体についてのアプローチ法。
ざっくりしすぎですねww
まずはそれで、心と体をほぐして・・・
リラックス~~~~~。
そして、1分間、座って音を聞く、という稽古。
何が聞こえた?と聞くと、
「隣の部屋の音楽」
「衣擦れの音」
「途中で携帯のバイブなったよね?」
「自分の耳鳴りがうるさかった」
「自分の心臓」
「蛍光灯がうるさかった!」
「ていうか1分って思ったより長い!」
たくさんの意見がでました。
普段意識してないだけで、世の中にはいろんな音があるんですねぇ。
それから、自分と自分に触れているものを感じる稽古。
「自分で自分を感じて。
足で足を感じて・・・。靴下の中の足を感じて・・・足を覆っている靴下を感じる。
足に触れているジャージやジーパンを感じて・・・ジャージやジーパンのなかの足を感じる。
身体に触れているシャツを感じて・・・シャツのなかの体を感じる。
頭で髪の毛を感じて。
額で眉毛を感じて。顔の中央で鼻を感じて。耳を感じて。
口の中に舌を感じて。頭で頭の中を感じてみて。
最期に、周りの空間全部を感じて。そして今度は、周りの空間に自分を触らせてあげて。」
こんな流れでいろんなものを感じました。
そしていよいよ、のりこが思っていた本番!
佐々木さんに後ろを向いてもらって、目をつむってもらって、手のひらにこれを
そっと乗せる!
そして、それが何なのか、感じてもらう!
どんな結果がでるのかなぁ・・・と、わくわく
のりこ「どんな形ですか?」
佐々木「手のひらサイズ」
のりこ「どんな感触ですか?」
佐々木「硬い。冷たい。軽い。でも、違う感触の部分もある。」
おお、なるほど・・・。
のりこ「どんなことに使うものですか?」
佐々木「脇とかにシューってするやつ?制汗剤かなぁ」
おお!
のりこ「じゃあ、どんな色ですか?」
佐々木「色!?」
・・・・・・
佐々木「緑・・・いや、あれ?ピンクのような気がしてきた・・・」
!!!
すげえ!なんでわかるんだ!
のりこ「どんな匂い?」
佐々木「うーんと・・・さわやか・・・いや、フローラル、甘い感じ」
!!
なんでわかるんだ!?
のりこも、こんなエクササイズやってみようって思ってたけど、なんだこの的中率!!
のりこ「じゃあ、佐々木さん、見ていいですよ~」
佐々木「・・・うおっ!!なんだこれ!!合ってんじゃん!なんで!?」
と、佐々木さんも困惑(笑)
その後、劇団員に同じようなことをしてもらい、同じような質問をしましたが、
ほとんど的中!
触った感じから、プロファイリングするのではなく、
触って、感じた感想を言ってもらってるだけなのに。
人間の五感(六感?)って、すごいんですね。
感じるってすごいなぁ、と思った稽古でした。
さて、今日も稽古!
今日は何をしようかなぁ